Tvillingefødsels- og forældreforberedelse

Kursusforløb: 4 aftener, kl. 18:30-21:30

1. kursusaften:  Hverdagen – praktiske spørgsmål m.v.

Vi taler om, hvordan man forbereder sig og indretter så praktisk som muligt. Hvordan opleves den første tid med to spædbørn og hvordan klarer mor hverdagen alene, når far skal på arbejde igen? Vi ser også på alle de praktiske spørgsmål omkring tvillingefamiliers rettigheder og muligheder mht. praktisk hjælp fra kommunen, barselsregler, sygemelding osv. Og så taler vi selvfølgelig om udstyr; hvad har man brug for, hvad skal man se efter, når man vælger barnevogn, autostole osv.
Den sidste time taler vi om, hvordan man som tvillingegravid passer på sig selv, der undervises i bækkenbundsøvelser og forebyggelse af bækkenbundsløsning og endelige taler vi, om at bære to børn på én gang - introduktion til tvillingebæreseler og -slynger.

Kursusleder: Tvillingemor og aut. fysioterapeut Marianne Jakobsen.

2. kursusaften: Tvillingefødselen

Hvordan foregår en tvillingefødselen, hvem er til stede og hvorfor. Vi taler om fødselens faser, vejrtrækning og vearbejde, fars rolle, igangsættelse, smertestillende, akut/planlagt kejsersnit. Særlige risici og komplikationer. Barselstiden, præmature og hvad sker der på neonatal. Aftenen afsluttes med ½ times afslapningsøvelse.

Kursusleder: Tvillingejordemoder Lotte Raahauge

3. kursusaften: Familiedannelse og tilknytning til to

Vi taler om spædbørns behov, stimulering af to, trøst af to og tilknytning til to. Med to spædbørn bliver søvn og gode soveritualer ekstra vigtigt, og vi diskuterer derfor effekten af tidens populære sovetræningsmetoder og alternativer til at lade børn græde sig i søvn. Hvordan tilgodeser man to spædbørns individuelle behov og får dem til at sove samtidig (fælles rytme). Grundig instruktion i dobbelt amning og hvordan man kommer godt i gang med amningen - også efter kejsersnit og for tidlig fødsel.

En tvillingefødsel handler ikke kun om to børn, men også om en kvinde, der bliver mor og en mand, der bliver far. Vi taler om ambivalente følelser omkring forældrerollen. Hvordan forandres familien og hvilken indflydelse har det på evt. søskende og parforholdet i en tvillingefamilie. Har tvillinger et særligt bånd og er deres søskendeforhold anderledes end almindelige søskendes?

Kursusleder: Familieterapeut og tvillingeforsker Helle Birkholm-Buch

4. kursusaften: Efterfødselsaften

Deltagerne får mulighed for at bearbejde fødselsoplevelsen og drøfte de spørgsmål, som forældrene er optaget af. Genoptræning og fysisk aktivitet efter fødslen samt gode råd om stimulering af to børn vil kort blive berørt. Aftenen er dog primært tilrettelagt, så deltagerne kan vise deres børn frem, udveksle erfaringer og oplevelser samt stille spørgsmål til f.eks. amning, søvn eller andet. Mulighed for at prøve tvillingebæreseler og slynger, hvis det ønskes. Datoen planlægges efter deltagernes termin.

En eller flere af kursuslederne vil deltage.

Kursusforløb (4x3 lektioner)

Aftenseminar (1x4 lektioner)

Privat samtale (private sessions)

Praktiske oplysninger & tilmelding